Moringa smoothie

Moringa smoothie
Zutaten vorbereiten.
Die Moringablätter vom Stiel herauszupfen ...
... und waschen.
Auch Stangensellerie waschen.
Die Sellerieblätter entfernen. Sie können für Smoothie-Dekoration verwendet werden.
Eine Gurke schälen und halbieren.
2-3 Äpfel schälen.
Jeder in vier Teile schneiden.
Die Kerne entfernen.
Fruchtpresse oder Entsafter vorbereiten.
Moringa-Blätter in die Entsafter geben.
Auch einige Apfelspalten ...
... und Stangensellerie.
Entsaften.
Nun folgt die Gurke.
Entsaften.
Alles zusammen mischen.
Servieren.
Geniesse es!

Beschreibung

Moringa ist reich an Antioxidantien und Anti-Falten-bekämpfendem Beta-Carotin. Sie stammt ursprünglich aus Südasien und gehört zu den seltenen Gemüse, die Eiweiß enthalten. Gurke und Apfel sind extrem feuchtigkeitsspendend. Sellerie ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin K und eine gute Quelle für Vitamin A, Kalium und Folsäure.

Zutaten

1⁄4 Bund Moringa-Blätter
1 große Gurke
2 Äpfeln (2-3)
  Stangensellerien